Студии

Body ballet

Боди-балет – это современный, облегченный вариант балета, основанный на упражнениях из классической хореографии, растяжки, йоги и пилатеса. Плюсы данного направления в том, что оно адаптировано для широкого круга людей и не требует особой подготовки, заниматься им можно в любом возрасте.

С помощью таких тренировок происходит не только растяжка, но и укрепление мышц, следовательно, развивается гибкость, тело становится стройным, улучшается осанка, появляется пластичность и грациозность.

Также боди-балет отличается умеренным темпом выполнения упражнений, без резких движений, что максимально снижает уровень травматизма.

Какая же ещё польза от занятий боди-балетом?

• исчезает боль в пояснице;
• устраняются зажимы в мышцах;
• разрабатываются суставы;
• исправляется неправильная осанка;
• нормализуется вес;
• улучшается координация движений;
• развивается пластичность и грация;
• повышается самооценка;
• приобретается уверенность в себе.

Занятия боди-балетом подойдут всем, в том числе неподготовленным людям, которые далеки от спорта и танцев, или же избегают интенсивных физических нагрузок.

Руководитель студии: Талгат Кожабаев
Занятия в рамках внебюджетной деятельности

Академия балета
Made on
Tilda